Professora do Centro de Treinamento Bíblico Rhema em Brasília-DF
Procrastinação é o ato de adiar ou prorrogar uma tarefa, criando obstáculos irreais ou até lícitos, ao longo do processo, para que ela seja concluída. Infelizmente a arte de deixar para depois faz parte da vida da maioria das pessoas.
Somos tendenciosos a fazer aquilo que nos agrega prazer (assistir a um filme, comer, passear) e fugir daquelas tarefas que exigem mais esforços (ler a Bíblia, orar, ler um livro, fazer um curso, estudar).
Esse é um péssimo hábito que pode prejudicar de forma danosa o desenvolvimento de uma empresa ou a vida individual de uma pessoa, já que resistimos às tarefas que vão nos desafiar ou nos tirar da zona de conforto.
Entretanto fomos criados por Deus para ultrapassarmos obstáculos e madurecermos cotidianamente, ninguém cresce permanecendo no mesmo nível a vida inteira.
A procrastinação pode afetar nosso bem-estar, pois, quando adiamos metas, teremos que lidar com o sentimento de angústia e inutilidade a fim de que não nos arraste para contextos ainda mais desastrosos.
Como lidar com a procrastinação:
1. Faça um planejamento semanal, dessa forma, sempre terá a visão do todo – começo meio e fim.
2. Faça lista de tarefas diárias e se certifique que tem todas registradas.
3. Estabeleça metas semanais e diárias, mas não coloque sobre você metas tão pesadas que nem você mesmo colocaria sobre outra pessoa, reconheça seus limites.
4. Faça sempre a tarefa mais difícil primeiro, assim vai evitar a autossabotagem e vai encarar logo seus desafios.
5. Fique longe das distrações, reconhecer o que nos impulsiona a procrastinar já pode ser 90% da vitória.
6. Crie recompensas quando evitar a procrastinação, uma pequena parada para fazer o que você tem vontade aquilo que dar prazer e que não está na lista de tarefas. Deixar sua mente divagar, também é essencial para o processo de relaxamento e criatividade.
Não se engane! A vontade de Deus é, sim, que comamos o melhor dessa terra, mas também, que vivamos todo o potencial d’Ele depositado em nós de maneira a afetar nossa vida e as vidas de outras pessoas.
3 Comentários
Palavras maravilhosa!!
Amém! Precisava dessa Palavra, curta mensagem mas poderosa!!
Uma palavra abençoadora e propícia nos dias atuais! Deus continue te abemçoando!